寝不足や寝過ぎは体に悪い

寝不足や寝すぎは生活習慣病になりやすいと
結果がでたようだね。

高脂血症や高血糖などの病気が
挙げられるようだ。


7時間ぐらいの睡眠がちょうどいいのかも
しれないね。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080312-00000114-jij-soci